Neredeyse hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz.Bu geçirdiğimiz zamanın yani uykunun kaliteli olması tüm hayatımızı etkiliyor ve yapılan araştırmalar gösteriyor ki insanların %45’i uyku problemleri yaşıyor. Bu uyku problemlerini aşmak için uzmanların söylediklerine kulak verin.Sağlıklı bir hayatın yolu kaliteli bir uykudan geçiyor unutmayın!